行山的意外收穫 最近全球都在疫情的擔憂之下，行山就成了最受歡迎的節目之一，喜歡熱鬧的我當然也不會錯過，從第一次大汗淋灕的體驗後，每個星期都會和朋友們一起出汗。而上次星期日，就因為提早下車而有了一次意料之外的行山體驗，本來以為三個小時的行程，最終走了 7 個小時才完成。 開始時我們並沒有計畫，只知道目的地在哪裡，不知道前面的路況，只是跟著人潮走，每到一個路口就會問迎面而來的路人，前路通向哪裡？前面的路況怎麼樣，就這樣，我們一路走過兩邊都是懸崖峭壁的天梯，跨過碎石搭成的小道，穿過延綿 1500 個階梯的下山路。一路上興奮過，緊張過，放棄過，堅持過，最終在朋友的全力幫助下走完了整個行程。以下是我的一點小啟發，想和大家分享。 1: 專注腳下的目標和行動 我有極度的畏高症，站在高處就會全身僵硬和雙腳發抖，更何況站在一個兩邊沒有扶手（其中一段），從 440 米的高山上走下來時我根本就不敢走近樓梯，但又沒有退路，只能左手抓緊暖男朋友，右手抓緊行山杖，一路看著腳下，雙腳發抖地走完天梯。如果當時我一直看著前方那長長的天梯，擔心前面的難關，就會根本沒有動力和勇氣走下去，過了天梯後發現走好腳下的每一步就會自然到達了終點。 2: 太多的選擇會拖慢腳步 要一個沒有平衡力又畏高的人走在由石頭鋪成下山路簡直身不如死，有著心理和生理壓力的雙重折磨，擔心自己會摔倒，擔心會推倒暖男朋友，擔心我們會掉下山，擔心自己連累了朋友。 可我們只能前進，還要在天黑前下山，身後只有長長的天梯，前面只有懸崖和碎石，而我也只能看著腳下慢慢地前進了。這這樣一步一步的走完了。當已經走完了那段山路了，才意識到在沒有選擇下，我才會全力以赴的去自我挑戰。 3 ：要相信自己的隊友 半路上我多次想放棄， 提出 報警送我下山好了，暖男問我是不是再上一次電視，我立馬説絕對不想，然後跟著暖男的指示一步走，過程中 他先視察前面的路況，計畫我該怎麼走，再給我清晰的指示一步一地走下去，例如，哪個腳該先抬起，走左還是右，腳的落點放哪裡，而腦空白的我只能完全聽指揮了。因為完全相信隊友，才能安全的下山，體會到不一樣的行山體驗。 一次預料之外的行山之旅，體驗到三個...